Jeśli rozważasz przeprowadzenie zabiegu drugiego podbródka, musisz przygotować się na kilka sposobów przed zabiegiem. Istnieją ćwiczenia, które można wykonywać, aby ujędrnić obszar podbródka oraz plan diety, który można stosować, aby schudnąć i ujędrnić szyję. Należy również zapoznać się z procedurami Kybella i liposukcji.
Ćwiczenia ujędrniające obszar, w którym masz podwójny podbródek
Aby ujędrnić obszar, w którym masz niewyraźny podbródek, musisz skupić się na mięśniach szyi i podbródka. Ćwiczenie na żyrafę może pomóc Ci ujędrnić ten obszar. Aby je wykonać, najpierw usiądź w wygodnej pozycji, a następnie umieść palce na karku. Następnie odchyl głowę do tyłu i wygnij szyję do tyłu, aż dotknie klatki piersiowej. Powtarzaj ten proces dwa razy dziennie, a w ciągu tygodnia powinnaś zauważyć różnicę.
Innym ćwiczeniem, które możesz wykonać, jest używanie języka. Wzmacnia to wiele mięśni twarzy i może pomóc Ci zmniejszyć rozmiar podwójnego podbródka. Aby wykonać to ćwiczenie, musisz trzymać usta szeroko i wysunąć język tak daleko, jak to możliwe. Przytrzymaj przez 10 sekund, a następnie rozluźnij go. Powtórz to ćwiczenie 10 razy, aby uzyskać pożądany efekt.
Porady dietetyczne
Jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie wyglądu podwójnego podbródka jest dieta i ćwiczenia. Ograniczenie tłuszczu i tłustych potraw może pomóc zmniejszyć wygląd podwójnego podbródka, ale całkowite jego zniknięcie może zająć kilka miesięcy. Aby zminimalizować wygląd podwójnego podbródka, spróbuj jeść zdrowiej i zwiększyć spożycie warzyw. Dodatkowo, spróbuj pić więcej wody, zwłaszcza przed posiłkami. Pomoże to Twojemu organizmowi wypłukać więcej toksyn i usunąć więcej tłuszczu. Jedz również więcej pokarmów bogatych w wodę, takich jak ogórki i melony.
Jeśli chodzi o dietę, kluczowa jest zdrowa równowaga owoców, warzyw, orzechów i ryb. Unikaj smażonych, przetworzonych produktów oraz żywności o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Ponadto powinnaś spożywać dużo kwasów tłuszczowych omega-3. Te składniki odżywcze pomogą Twojej skórze wyglądać młodziej, a także mogą pomóc Ci schudnąć.
Liposukcja
Liposukcja może poprawić definicję i wygląd obszaru podbródka. Jednak ważne jest, aby zrozumieć, że procedura nie gwarantuje trwałego rezultatu. Chociaż usunięte komórki tłuszczowe prawdopodobnie nie pojawią się ponownie, proces starzenia się może prowadzić do nowych problemów w tym samym obszarze. Na szczęście zmiany w stylu życia mogą pomóc w utrzymaniu wyników pierwszego zabiegu na podbródek.
Jak każdy zabieg chirurgiczny, drugi zabieg na podbródek może wiązać się z okresem rekonwalescencji. Po ustąpieniu obrzęku, obszar ten będzie gładszy i bardziej napięty. Skóra będzie potrzebowała kilku tygodni, aby dostosować się do nowego kształtu.
Kybella
Po pierwszym zabiegu należy przygotować się do drugiej sesji, która jest najlepszym sposobem na utrzymanie rezultatów. Zabieg trwa około 15 minut i powoduje minimalny dyskomfort. Dostawca usług medycznych umieści środek znieczulający na obszarze, aby uczynić go bardziej komfortowym. Dostawca usług medycznych będzie również umieścić okład z lodu na obszarze, aby zminimalizować wszelkie obrzęki. W zależności od budowy ciała i celów, do uzyskania optymalnych rezultatów może być potrzebne od dwóch do sześciu zabiegów. Każda sesja jest zaplanowana w odstępie około miesiąca.
Najlepszymi kandydatami do zabiegu Kybella są osoby dorosłe w wieku 18 lat i starsze, które mają umiarkowany lub poważny nadmiar tłuszczu pod brodą. Procedura ta nie jest zalecana dla pacjentów z osłabionymi mięśniami twarzy, infekcjami lub trudnościami w przełykaniu. Dodatkowo, nie jest on odpowiedni dla osób otyłych, w ciąży, karmiących piersią lub cierpiących na przewlekłe schorzenia.
Podnoszenie nici
Jeśli rozważałeś podniesienie nici w celu uzyskania drugiego podbródka, masz szczęście. Ta mało inwazyjna procedura oferuje minimalny czas przestoju pooperacyjnego. Chociaż możesz spodziewać się widocznego obrzęku i zasinienia, czas rekonwalescencji jest zazwyczaj bardzo krótki. Już po kilku dniach będziesz mógł wrócić do swoich normalnych zajęć.
Podnoszenie nici jest wykonywane przez lekarza medycyny estetycznej, który specjalizuje się w tej procedurze. Lekarze ci przechodzą rygorystyczne szkolenie i muszą przejść szereg testów. Bardzo ważne jest, abyś znalazła doświadczonego, certyfikowanego lekarza, który w jasny sposób wyjaśni Ci procedurę. Upewnij się również, że uzyskasz konsultacje z kilkoma lekarzami.
Kybella to minimalnie inwazyjna procedura
Kybella to niechirurgiczny zastrzyk stosowany w leczeniu podwójnych podbródków. Procedura trwa piętnaście do dwudziestu minut i powoduje minimalny dyskomfort. Twój lekarz określi, które obszary są najbardziej odpowiednie do leczenia. Zazwyczaj potrzebne są dwa lub więcej zabiegów w odstępie jednego miesiąca. Oczekuje się, że zabieg zapewni długotrwałe rezultaty.
Liczba sesji zabiegowych zależy od oczekiwanych rezultatów i ilości usuniętego tłuszczu. Podczas zabiegu otrzymasz miejscowe znieczulenie. Następnie lekarz umieści na skórze siatkę, która będzie kierować wstrzyknięciami. Wypełniacz jest następnie wstrzykiwany we wcześniej ustalone miejsca w odległości około jednego cm od siebie. Pojedynczy zabieg może wymagać do 50 zastrzyków, z których każdy zawiera 0,2 mL. W niektórych przypadkach do każdego zabiegu można użyć do dziesięciu mL Kybella.
Podobne tematy